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骑马技巧基本篇

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发表于 2019-11-6 09:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
       骑马是危险性较小的有氧运动,都市人喜欢的户外运动之一,骑马的技巧有些是我们必须要知道的,因为,野骑还是有一定的危险性,了解了文章中的这些,我们骑马时的安全就有一定的保障。
       小技巧:
  1.骑马可以令马走不同的步法,各种步法是交替进行的,一般是慢步――快步――奔跑――快步――慢步完成一个骑程。
  2.掌握缰绳可以想像成是在把握方向盘,左右决定了马头的调转方向,松紧程度决定了马匹的起止快慢。
  3.握缰方法为双手各持一缰,缰绳自无名指及小指间绕出握于拳心,拇指轻压于上。左右手握缰要保持同等长度。骑手端坐于马背要展胸直腰,大臂和上身保持重合,小臂与马缰从各个角度看都应该成一条直线。
  4.上马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍,用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥,抬左脚并用右手将马镫套入左脚,右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。
  5.要慢慢学会打浪。当马匹做快步步伐时,你要在震动的马鞍上用脚做一站一坐的动作,站的时候要用腿的力量贴着马腹站起来。坐的时候要将臀部放松,同时小腿紧贴马腹。
  6.下马时你应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。

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