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菜鸟滑雪成长三步曲

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发表于 2019-11-4 14:58:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
       在开始滑雪运动时,保持平衡和缓缓移动绝对是最关键的,只要你通过了两项技能,你就可以将所有的精神集中在力量和滑行上。初学者经常吃惊到底有多少相同的滑雪理论是互相交错着的。
       还有,与滑雪技术同样重要的,就是第一次出游还是应当选择租用装备。因为只有在你知道了你喜欢的运动需要何种装备之后,你才能知道如何挑选你的必备品。
  
  tips:初学者必备秘笈
  
  1.在你即将进行第一次滑雪运动时租用一些优良的装备。优良的现代滑雪靴、合适尺寸的雪橇和支撑棒都是很重要的。
  
  2.开始你也许会觉得脚弓和脚踝有些疼痛,这是因为你踩在雪橇上试图保持平衡的时候是一种强迫的压力。这是非常自然的,且与你的装备并没有关系。经常练习和拉伸你的脚与脚踝,一段时间后,这种疼痛就会一去不返了。
  
  3.你会花费很长的时间用于练习保持平衡和运动中的停止,但不用担心,这样的练习很快就会使你的滑雪技能有很大提高。切莫急功近利。
  
  4.在你学会后会觉得越来越简单。这时候试着与滑雪高手一起练习而不要停滞不前。也许你的技能还只能在简单平坦的地形滑行,但你可以集中精力尝试更长距离的滑行并保持一个完好的韵律。
  
  Step1.支撑杆在你的侧后方支撑并同时转换你的力量
  
  Step2.随着支撑杆的运动调整你的横向迁移和身体重心移动
  
  Step3.完成出色的身体移动与滑行
  
  TIPS:滑雪服的洗涤与保养知识
  
  1.可在30度温水中加中性洗涤液、浸泡,然后用柔软的刷子轻刷脏处,放入滚筒式洗衣机,低速洗涤后再用温水漂洗三四次,轻沥水分,通风处晾晒。
  
  2.为避免衣物表面起毛球,可将衣物正反面翻过来清洗,并合上所有粘扣,以防粘扣的刺面刮伤面料。
  
  3.功能性的面料宜使用专用的洗剂浸泡清洗。
  
  4.恢复防泼水效果的方法是在清洗晾干后,用中温的蒸汽熨斗熨烫。
  
  5.洗涤和收藏中还应该注意:尽量干净、干燥、防虫、防霉,藏衣箱柜要清洁、干燥、密封,衣物不宜长期挤压储存。
  
  6.日光曝晒衣物要适可而止,避免长期接受阳光紫外线照射。


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