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经验:秋冬季户外骑行的一些常识性知识

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发表于 2019-5-30 16:21:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

      一、秋冬季骑行注意事项

  1、再次强调骑行要带护膝,好处很多,慢慢体会吧。

  2、不要攀比下坡速度,更不要求爽放坡,要稳当科学骑行。

  3、晨骑的时候要特别注意路上水和冰,若发现路上有少量冰,那前面可能有大量冰,此时一定要减速,否则到冰面上再减速,悲剧就形成了。

  4、在自行车道内骑行,注意路口扫地车留下的冰圈,不要摔倒!

  5、风力大于4级时就不要骑行了,尤其是公路车。

  6、多带件衣服,中途休息多汗时穿上会防止感冒。

      二、骑车时路上需注意事项

  1、骑行公路车几乎没有险情,若遇到险情已经变为事故了,头脑中要有此意识,因为它不像山地车制动及时,公路车速度快,下坡的稳定性差。骑行时要全神贯注,时刻注意前方动向。

  2、秋冬季骑行要穿长袖骑行服并且戴护膝,防止受凉和放坡时腿部抽筋。骑行有专业的腿套,可供运动健身骑行或长距离的时候使用。

  3、秋冬季骑行要多带两件衣服,特别是山里骑行,气温低,如果感冒了就无力骑行返回了。

  4、注意路边牲口,尤其是未被拴牢的,它有可能突然横至路中,遇到它时要提前减速。尤其是放坡时。

  5、放坡时前方有速度较慢的大车而且弯路多,一定不要冒险超车,索性停下来休息10分钟,等车走远了再放坡。否则非常危险,因为公路车不能及时制动。

  6、放坡遇到弯路要提前减速,不要攀比在某路段的下坡速度,尽量少用压车技巧。

  7、放坡时密切注意路上的细小白砂,要提前发现、提前减速,尤其是弯路,车至砂前时减速,不小心的话就会摔倒在沙地。

  8、注意避让路上尖锐石子,它会让你的爱车爆胎,速度快时爆胎很危险。

  9、骑行要遵循客观规律,不要追求日行300,400等,我们多数人骑行目地是交友、锻炼、赏景等,而不是刻意把自己塑造成专业骑行者。

  骑车之前最好备点葡萄糖水,以防在半路缺氧头晕能及时补充能量。


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