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膝盖疼痛的简易治法

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发表于 2019-5-12 21:32:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
       喜欢爬山的驴子们身上最常出现的故障就是膝盖疼痛了吧。好的护膝对膝盖有一定保护作用,但是也无法完全避免对膝盖的损伤。经常有驴子半路上膝盖痛得一瘸一拐的,甚是可怜。更有许多老驴因为膝盖损伤严重,不得不放弃深爱着的户外运动。膝盖损伤也许无法完全避免,但是治疗起来却也未必很难。实际上传统的中医对治疗膝盖的问题有很多办法,比如针灸治疗膝盖扭伤、韧带拉伤、慢性劳损、滑囊积液、风湿/类风湿性关节炎、骨性关节炎、髌骨软化症等等问题都有极好的疗效。下面我就介绍一个由针灸方法演化而来的按摩法,治疗各种膝盖疼痛均有良效。
       用疼痛膝盖同侧那只手的食指和中指夹住另一只手的心膝穴或胆穴、膝灵穴、火膝穴,用力捏,力度以能承受为度,越痛效果越好。适当旋转手指的角度,扩大刺激范围,以免认穴不准影响疗效。努力寻找、体会效果最好的刺激部位。一边捏手指,一边活动要治疗的那个膝盖,怎么痛得厉害就怎么活动,或保持一个最痛的姿势,这是为了引气直达病所,靶向治疗。捏上几分钟,你就会觉得膝盖疼痛明显减轻。体质敏感的人甚至可以感觉到一股暖流在膝盖处流淌,舒服得很。
       膝灵穴、心膝穴和胆穴对一般的膝盖疼痛都有效,火膝穴主要用于急性膝盖扭伤等。这几个穴位都是董氏奇穴,下面逐一做简单介绍。另外,值得一提的是,凡是治疗膝盖问题的穴位都可用于心脏疾患的治疗,反之亦然,二者有一定相关性。
      

      


    火膝
       位置:小指甲外侧角后二分。(位置有争议)
       主治:膝盖痛、膝关节痛、风心痛,膝扭伤、眼球痛。
       针法:针深一分至二分。
       运用:本穴治疗郁症(肝气横逆型)颇佳。而用于手太阳经疼痛,肩臂不举者、变形性膝关节炎,颇有殊效。
       主治歌诀:火膝少泽后,膝痛此穴凑。风心关节炎,何须愁白头。
       膝灵穴
       穴位:手背,中指指甲内/外二侧下二分处,计两穴点。
       主治:膝盖痛、膝关节炎、心脏性之风湿病、脚趾神经痛。
       针刺法:由上往下斜刺1—2分。
       经验:膝灵穴在临床效果与火膝穴,配肩中穴治疗膝盖风湿关节炎特效。
       心膝
       位置:中指背面第二节中央两侧中点处各一穴,计两穴点。
       主治:膝盖痛、肩胛痛、颈项痛、小腿胀痛及酸痛。
       针法:由内向外斜刺2—3分。
       运用:本穴治疗脊椎疼痛及膝关节炎,临床运用之效果极佳。配膻中治疗膝无力特效。
       主治歌诀:心膝中指上,二节侧两旁。针术任何施,两穴一二长。膝盖肩胛痛,脊痛医名扬。
       胆穴
    位置:中指第一节两侧中点,计两穴点。
    主治:惊悸、怔忡、小儿夜啼。
    针法:针深一至二分。
    运用:本穴疗惊悸、小儿夜啼,余常伍以内关更见取效神速。或独取哑门一穴疗效亦捷。不唯如此,本穴若伍以空间十联针治疗膝痛极其特效。
    主治歌诀:胆穴中指一,两侧各中点。一分二分深,心悸此穴添。堪治夜啼郎,膝痛应针痊。
    治疗总归是亡羊补牢之策,驴子们最好还是做好预防工作,脚踏实地地走好每一步,减少跑跳等有强烈冲击性的动作,膝盖受伤的概率会小很多。另外还要注意不要让膝盖吹冷风、泡冷水,否则会给膝盖埋下隐患。护膝要带弹簧的,没有弹簧的护膝不如不带。出汗后不要急着摘下护膝,以免毛孔大开时被风寒侵袭导致风湿病。
    此法对各种原因引起的膝盖疼痛一般都有很好的疗效,户外行进中也可以边走边治,很是方便。非专业人士就不要用“疼痛转移”之类可笑的2B说法来强加解释此法的疗效了。用此法治不好的问题,可以选择针灸或服药治疗,但您对医院不要抱太高的期望,建议自己去寻访口碑较好的大夫,或者自学自医也未尝不可。


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